Empieza sabiendo qué te roba más atención.
Responde unas preguntas breves y AYLU convierte tu punto de partida en una rutina semanal clara.
Lo que te llevas desde el primer día
- 01
Tu punto de partida
Tus hábitos, tus momentos débiles y cómo empieza tu día. Sin juicio: solo contexto.
- 02
Tu momento de más ruido
Mañana, noche, aburrimiento o estrés: AYLU detecta cuándo pierdes más presencia.
- 03
Tu primer programa
De ahí sale una rutina semanal hecha para empezar. Ni perfecta ni imposible.
Honesto, sin culpa
Una escala simple: de 0 a 4. Sin respuestas buenas ni malas. Solo señales para entender tu punto de partida.
Dónde se te va la atención
Mañana, noche, aburrimiento o estrés. El test inicial ordena tus momentos de mayor ruido mental.
Una rutina a tu medida
AYLU cruza tus respuestas con tu tiempo real y crea una semana que puedes sostener.
Una sesión gratis. El sistema completo dentro.
Entrenamiento, rutina semanal, progreso, hitos y señales. Prueba gratis y descubre si AYLU encaja contigo.